730-398-038 radek_lizak@wp.pl

o STAY-FIT


Trener personalny dla wielu to tylko zawód, u nas to styl życia – aktywni sportowcy, wykształceni, nieustannie poszerzający swoją wiedzę. Umiejętność komunikacji i wpływania na innych czyni z nas wyjątkowych „kompanów”, bo tylko relacja oparta na wzajemnym zaufaniu jest skazana na sukces!

mgr Radosław Lizak


  • Uni. Mistrz Polski w kulturystyce klasycznej IFBB,
  • certyfikowany trener personalny,
  • dyplomowany dietetyk,
  • licencjonowany zawodnik federacji IFBB,
  • sędzia sportów sylwetkowych IFBB III klasy,
  • motywator & coach online.

Wszystko co robię jest poparte całkowitym oddaniem i zaangażowaniem – począwszy od rozwoju osobistego, pracy naukowej, poprzez sport, karierę zawodniczą, skończywszy na pracy z klientami.

100% albo nic, BŁĄD! Daj z siebie tyle ile możesz aby pozostać szczęśliwą osobą i zrealizować swoje cele, jeśli będzie to 90% gratuluje. Natomiast jeśli Twoje pragnienie i oddanie „dla sprawy” jest na tyle duże że poświęcisz 101% to będzie pod wrażeniem.
Wszystko dobieram indywidualnie i skupiam się na człowieku, jego odczuciach, motywacji i wzajemnej relacji, ponieważ tylko zachowanie tych wszystkich czynników daje fantastyczne efekty.

Kwalifikacje- ukończone kursy i umiejętności:
– Sędzia „III klasy” sportów sylwetkowych IFBB,
– Trener Personalny,
– Trener Fitness,
– Trener Wellness,
– Dietetyk,
– Dietetyk kliniczny,
– Instruktor rekreacji ruchowej,
– Instruktor kulturystyki,
– TRX i Expander,
– Terapia Punktów Spustowych,
– Ocena funkcjonalna, PiR,
… i wiele innych do wglądu osobiście.

zadowolonych klientów

straconych kilogramów

przeprowadzonych konsultacji

lat doświadczenia

OFERTA

TRENING PERSONALNY

Trening z trenerem to doskonały sposób na zadbanie o swoją sylwetkę i zdrowie. Zmotywuje, pomoże i nauczy jak prawidłowo ćwiczyć.

KONSULTACJE DIETETYCZNE

Spotkanie na którym, dowiesz się od czego zacząć, aby zmienić swoje żywienie na lepsze. Tym samym poprawić jakość życia, samopoczucie oraz wyniki badań.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Pomoże w doborze odpowiedniej drogi dla Ciebie. Profesjonalny analizator pokaże masę tłuszczu/mięśni itd. i będzie wyznacznikiem przy kolejnej kontroli.

SZKOLENIA

Prelekcje, szkolenia i wykłady na temat treningu, żywienia, suplementacji oraz przygotowania do zawodów sylwetkowych.

TENS / EMS elektrostumulacja

Elektrostymulacja używania do wywołania skurczu mięśni, przyśpieszą rehabilitację, poprawi odnowę biologiczną jak i zapobiegnie kontuzją.

PRZYGOTOWANIE DO ZAWODÓW I TESTÓW

Profesjonalne przygotowanie do zawodów w sportach sylwetkowych, testów i egzaminów sprawnościowych.

CHOROBY I DYSFUNKCJE

Każde schorzenie wymaga zmian i innego podejścia. Trening oraz dietoterapia jest istotnym elementem w powrocie do zdrowia, lecz wymagane są bezwzględnie badania do wyglądu!

MANUALNA PRACA Z TKANKAMI

Techniki manualnej pracy z tkankami przyśpieszą rehabilitację, zapobiegną kontuzją. Polepszą zakresy ruchów, a co za tym idzie jakość życia lub/i efekty treningu.

WSPÓŁPRACA ONLINE

Jeśli brak Ci czasu, chcesz zrobić wszystko bez wychodzenia z domu. Nic prostszego wypełnij formularz i działamy.

Jeśli interesuje Cię któraś z powyższych usług, potrzebujesz pomocy lub porady, a może brak Ci motywacji?
Napisz lub zadzwoń już dziś, aby ustalić indywidualny plan oraz warunki współpracy dopasowane do Twoich potrzeb.

METAMORFOZY

VIDEO

PARTNERZY

Formularz Kontaktowy

Więcej informacji!

Jeżeli chcesz rozpocząć współpracę wyślij zapytanie lub zadzwoń, a otrzymasz szczegółowe informacje dotyczące możliwości współpracy.

Współpraca ONLINE:
BRIEF (do wypełnienia) – KLIK

Adres:
ŁÓDŹ / PIOTRKÓW TRYBUNALSKI oraz okolice
ONLINE

Telefon:
+48-730-398-038

E-mail:
radek_lizak@wp.pl

Dostępność:
8 – 20 telefonicznie
24h – e-mail[odpisuje w miarę możliwości w ciągu dnia]