730-398-038 radek_lizak@wp.pl

 

Marzysz o idealnej sylwetce?
Brak Ci motywacji, wiedzy, systematyczności…

 

Potrzebujesz fachowej opieki trenerskiej, motywacji i osoby która poprowadzi Cię przez cały proces zmian. Dzięki wspólnym treningom nauczymy Cię poprawnej techniki ćwiczeń oraz nawyków żywieniowych.
Razem osiągniemy Twój cel!

 

Pomogę Ci dobrać dietę i trening, dobiorę odpowiednią aktywność oraz ocenie stan zdrowia i sylwetkę. Zmotywuję do ustalonych treningów oraz zweryfikuje postępy.

ZACZNIJ JUŻ TERAZ!

 

TRENING PERSONALNY

 

KONSULTACJA DIETETYCZNE

 

PROFESJONALNA ANALIZA SKŁADU CIAŁA

 

OCENA SYLWETKI, CHOROBY I DYSFUNKCJE

 

TENS / EMS elektrostumulacja

 

PRZYGOTOWANIE DO ZAWODÓW I TESTÓW

 

MANUALNA PRACA Z TKANKAMI

 

TRENINGI PERSONALNE

  • Szczegółowa konsultacja trenerska.
  • Szczegółowe ustalenie planu.
  • Analiza badań,
  • Profesjonalna ocena sylwetki,
  • Ustalanie celu długoterminowego,
  • Profesjonalna analiza składu ciała,
  • W zależności od ilości treningów:
    plan żywieniowy, treningowy, suplementacyjny dostosowany do Twoich potrzeb.
  • Pozostałe wytyczne zdrowotne i inne zalecenia.
  • Kontrola postępu na podstawie zdjęć i pomiarów.
  • Stała korekta wytycznych wraz ze zmianą sylwetki.
  • Pełne szczegółowe omówienie planu.
  • Stały kontakt.
  • Motywacja oraz wsparcie.

KONSULTACJA ŻYWIENIOWO-TRENINGOWA

  • Szczegółowa konsultacja trenerska.
  • Szczegółowe ustalenie planu.
  • Analiza badań,
  • Profesjonalna ocena sylwetki,
  • Ustalanie celu długoterminowego,
  • Profesjonalna analiza składu ciała,
  • Ustalanie planu żywienia, treningu, suplementacji dostosowanej do Twoich potrzeb.
  • Pozostałe wytyczne zdrowotne i inne zalecenia.
  • Pełne szczegółowe omówienie planu.
  • Możliwość cyklicznych kontroli w celu monitorowania postępu.

JEDNORAZOWY PLAN ŻYWIENIOWO - TRENINGOWY

  • Szczegółowa konsultacja trenerska.
  • Szczegółowe ustalenie planu.
  • Analiza badań,
  • Profesjonalna ocena sylwetki,
  • Ustalanie celu długoterminowego,
  • Ustalanie planu żywienia, treningu, suplementacji dostosowanej do Twoich potrzeb.
  • Pozostałe wytyczne zdrowotne i inne zalecenia.
  • Pełne szczegółowe omówienie planu.
  • Możliwość cyklicznych kontroli w celu monitorowania postępu.

SKONTAKTUJ SIĘ!

4 + 4 =

Więcej informacji!

Jeśli potrzebujesz pomocy, masz wątpliwości wyślij zapytanie lub zadzwoń, a otrzymasz szczegółowe informacje dotyczące możliwości współpracy.

Współpraca ONLINE napisz JUŻ TERAZ!

Adres:
ŁÓDŹ / PIOTRKÓW TRYBUNALSKI oraz okolice
ONLINE

Telefon:
+48-730-398-038

E-mail:
radek_lizak@wp.pl

Dostępność:
8 – 20 telefonicznie
24h – e-mail[odpisuje w miarę możliwości w ciągu dnia]

SOCIAL MEDIA:
Facebook – Radosław Lizak
Fan Page – STAY-FIT by Radosław Lizak
IG – radoslaw_lizak
YouTube – STAY-FIT by Radosław Lizak